Le più comuni lesioni negli sport sono quelle relative agli apparati del movimento (scheletrico e muscolare) con contusioni, distorsioni, lesioni a tendini, muscoli ed articolazioni fino alle fratture e alle lussazioni.

Strappo muscolare:

Si verifica quando uno o più muscoli sono stati superestesi  o strappati in seguito ad un movimenti improvviso o imprevisto.  E’ caratterizzato da dolore violento e improvviso a livello della lesione con rigidità del muscolo e/o crampi.  Edema nel punto della lesione.  Fate assumere all’infortunato la posizione più comoda, applicate una borsa di ghiaccio o una compressa imbevuta d’acqua fredda se lo strappo si è appena prodotto.  Immobilizzate e sostenete la zona lesa con un bendaggio e sollevate l’arto colpito. 
Predisponete per il ricovero ospedaliero

Distorsione:

Si verifica a livello di un’articolazione quando si ha stiramento o lesione della capsula articolare e dei legamenti.  Provoca dolore e ipersensibilità intorno all’articolazione, acuiti dal movimento.  Edema e successiva comparsa di ecchimosi. 
Sistemate e sostenete la zona lesa in maniera confortevole.  Mettete a nudo l’articolazione e, se la distorsione è recente, applicatevi una borsa di ghiaccio o una compressa imbevuta di acqua fredda.  Effettuiate un bendaggio ad otto della caviglia, se non è presente una persona qualificata non togliete la scarpa ma effettuate la bendatura intorno alla scarpa.
Eventualmente trattatela come una frattura e chiamate il soccorso.

Lussazione:

E’ la perdita permanente, per distacco violento, dei rapporti fra capi articolari.  L’infortunato accusa dolore molto intenso nella zona dell’articolazione.  Il movimento è impossibile, l’articolazione lesa sembra deformata, edema e più tardi, ecchimosi nel punto di lesione. 
Immobilizzare la parte lesa nella posizione più confortevole usando cuscinetti, bendaggi ed eventualmente stecche.  Provvedere al ricovero del paziente. 
Non tentare di risistemare le ossa nella loro posizione normale perché potreste ledere i tessuti circostanti.   Eventualmente trattatela come una frattura.